Cansaço frequente pode indicar problemas de saúde que você deve investigar

Está se sentindo cansado(o) o tempo todo? Nem sempre isso é apenas resultado de uma noite mal dormida ou um dia estressante. A fadiga frequente pode ser sinal de problemas de saúde mais sérios, como alterações hormonais, deficiências nutricionais ou até doenças crônicas.
De acordo com a médica clínica e nutróloga Gabriela Rossman, o alerta deve ser emitido quando o cansaço não melhora com o descanso e vem acompanhado de outros sintomas como:
- Alterações de humor
- Memória
- Quadro de saúde mental
- Dores musculares
- Problemas gastrointestinais
- Queda de cabelo
- Ganho de peso
O médico integrativo Wandyk Allison complementa que a persistência dos sintomas por mais de duas semanas merece atenção, especialmente se não houver uma causa óbvia como esforço físico excessivo ou estresse pontual.
Entre as causas possíveis estão:
- Inflamações silenciosas
- Alterações hormonais (hipotireoidismo, disfunção do eixo adrenal)
- Deficiências nutricionais (ferro, vitamina B12, magnésio, vitamina D)
- Distúrbios metabólicos
- Síndrome da fadiga crônica
- Doenças autoimunes
- Infecções persistentes
- Toxinas ambientais
Para diagnosticar o problema, é essencial investigar o histórico clínico e realizar exames como:
- Análises hormonais (cortisol, TSH, T3, T4)
- Dosagens de vitaminas e minerais
- Avaliações metabólicas
- Testes para inflamação crônica
O tratamento é personalizado, baseado nos resultados dos exames e na apresentação clínica do paciente. O mais importante é não normalizar um cansaço que afeta a qualidade de vida.