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Saúde

Cansaço frequente pode indicar problemas de saúde que você deve investigar

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Está se sentindo cansado(o) o tempo todo? Nem sempre isso é apenas resultado de uma noite mal dormida ou um dia estressante. A fadiga frequente pode ser sinal de problemas de saúde mais sérios, como alterações hormonais, deficiências nutricionais ou até doenças crônicas.

De acordo com a médica clínica e nutróloga Gabriela Rossman, o alerta deve ser emitido quando o cansaço não melhora com o descanso e vem acompanhado de outros sintomas como:

  • Alterações de humor
  • Memória
  • Quadro de saúde mental
  • Dores musculares
  • Problemas gastrointestinais
  • Queda de cabelo
  • Ganho de peso

O médico integrativo Wandyk Allison complementa que a persistência dos sintomas por mais de duas semanas merece atenção, especialmente se não houver uma causa óbvia como esforço físico excessivo ou estresse pontual.

Entre as causas possíveis estão:

  • Inflamações silenciosas
  • Alterações hormonais (hipotireoidismo, disfunção do eixo adrenal)
  • Deficiências nutricionais (ferro, vitamina B12, magnésio, vitamina D)
  • Distúrbios metabólicos
  • Síndrome da fadiga crônica
  • Doenças autoimunes
  • Infecções persistentes
  • Toxinas ambientais

Para diagnosticar o problema, é essencial investigar o histórico clínico e realizar exames como:

  • Análises hormonais (cortisol, TSH, T3, T4)
  • Dosagens de vitaminas e minerais
  • Avaliações metabólicas
  • Testes para inflamação crônica

O tratamento é personalizado, baseado nos resultados dos exames e na apresentação clínica do paciente. O mais importante é não normalizar um cansaço que afeta a qualidade de vida.

É impressionante como a sociedade gosta de atribuir o cansaço apenas à falta de sono ou ao estresse, né? Mas como esse texto mostra, às vezes o corpo está tentando nos dizer algo mais sério. Que tal prestar atenção aos sinais e dar valor à saúde?
Fonte original: metropoles.com

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