Saúde
Suplementos que podem ser perigosos para síndrome metabólica
Por IGV Blog
21/07/2025
Metabolic syndrome é uma condição que afeta milhões de adultos nos Estados Unidos. Ela combina fatores de risco que aumentam a chance de doenças cardíacas, diabetes e acidente vascular encefálico (AVC). Muitas pessoas buscam soluções rápidas para tratar ou reverter essa síndrome, incluindo suplementos. No entanto, pesquisas mostram que alguns suplementos podem ser ineficazes ou até prejudiciais.
Confira quais suplementos você deve evitar:
- Cromo: Embora haja estudos inconclusivos sobre sua eficiência em melhorar a sensibilidade à insulina, o excesso pode causar problemas nos rins e no trato gastrointestinal. Além disso, pode interagir com medicamentos antidiabéticos.
- Niacina (Vitamina B3): Embora ajude na síntese decolesterol, seu uso junto com estatinas pode aumentar o risco de aterosclerose. Pesquisas indicam que ela deve ser usada com cautela.
- Chá verde: Em doses excessivas, pode interagir com medicamentos cardiovasculares e causar danos hepáticos raros, conforme relatado pela NCCIH.
- Melancia amarga: Embora prometedor no controle do açúcar na corrente sanguínea, a eficácia a longo prazo não está totalmente comprovada e há pouco estudo sobre sua segurança.
- : Não há evidências convincentes de que ajude no tratamento da síndrome metabólica. Além disso, pode causar reações alérgicas em algumas pessoas.
Em vez de recorrer a suplementos como primeira opção, mudanças de estilo de vida são mais seguras e eficazes no gerenciamento da síndrome metabólica. Consulte um profissional de saúde antes de adicionar qualquer suplemento à rotina.
